Laboratorium Spokoju : Neurobiologia medytacji
„Laboratorium Spokoju” to cykl czterech spotkań, w których łączymy współczesną wiedzę o człowieku z mądrością sufizmu uniwersalnego. To propozycja dla każdego, kto chce zrozumieć, jak działa jego umysł i nauczyć się technik, które realnie wpływają na jakość codziennego życia.
Podczas warsztatów sprawdzimy, czy medytacja może być praktyczna. Przyjrzymy się temu, co dzieje się w naszym mózgu podczas praktyki i jak starożytne metody pracy z oddechem, dźwiękiem oraz uwagą pomagają nam zachować jasność umysłu i wewnętrzną równowagę.
Warsztaty są otwarte dla każdego, bez względu na światopogląd, wyznanie czy stopień zaawansowania.
Każde spotkanie stanowi niezależną całość – możesz wziąć udział w dowolnej liczbie warsztatów.
Spotkanie 1: Neurobiologia medytacji
Zrozumiemy, jak oddech i dźwięk wpływają na nasz układ nerwowy. Poznamy rodzaje fal mózgowych (od stanu głębokiego relaksu po momenty olśnienia) i dowiemy się, jak świadomie wpływać na biochemię swojego organizmu.
O prowadzącym:
Paweł Hadrian – instruktor medytacji (naqib) na ścieżce sufizmu uniwersalnego Hazrata Inayata Khana. Doświadczenie oraz warsztat medytacyjny rozwijał jako uczeń i wychowanek Macieja Wieloboba, czerpiąc z jego wieloletniej praktyki nauczania medytacji. W swojej pracy łączy głębię tradycyjnych przekazów sufickich z aktualną wiedzą o człowieku.
czytaj więcej
Podczas warsztatów sprawdzimy, czy medytacja może być praktyczna. Przyjrzymy się temu, co dzieje się w naszym mózgu podczas praktyki i jak starożytne metody pracy z oddechem, dźwiękiem oraz uwagą pomagają nam zachować jasność umysłu i wewnętrzną równowagę.
Warsztaty są otwarte dla każdego, bez względu na światopogląd, wyznanie czy stopień zaawansowania.
Każde spotkanie stanowi niezależną całość – możesz wziąć udział w dowolnej liczbie warsztatów.
Spotkanie 1: Neurobiologia medytacji
Zrozumiemy, jak oddech i dźwięk wpływają na nasz układ nerwowy. Poznamy rodzaje fal mózgowych (od stanu głębokiego relaksu po momenty olśnienia) i dowiemy się, jak świadomie wpływać na biochemię swojego organizmu.
O prowadzącym:
Paweł Hadrian – instruktor medytacji (naqib) na ścieżce sufizmu uniwersalnego Hazrata Inayata Khana. Doświadczenie oraz warsztat medytacyjny rozwijał jako uczeń i wychowanek Macieja Wieloboba, czerpiąc z jego wieloletniej praktyki nauczania medytacji. W swojej pracy łączy głębię tradycyjnych przekazów sufickich z aktualną wiedzą o człowieku.
„Laboratorium Spokoju” to cykl czterech spotkań, w których łączymy współczesną wiedzę o człowieku z mądrością sufizmu uniwersalnego. To propozycja dla każdego, kto chce zrozumieć, jak działa jego umysł i nauczyć się technik, które realnie wpływają na jakość codziennego życia.
Podczas warsztatów sprawdzimy, czy medytacja może być praktyczna. Przyjrzymy się temu, co dzieje się w naszym mózgu podczas praktyki i jak starożytne metody pracy z oddechem, dźwiękiem oraz uwagą pomagają nam zachować jasność umysłu i wewnętrzną równowagę.
Warsztaty są otwarte dla każdego, bez względu na światopogląd, wyznanie czy stopień zaawansowania.
Każde spotkanie stanowi niezależną całość – możesz wziąć udział w dowolnej liczbie warsztatów.
Spotkanie 1: Neurobiologia medytacji
Zrozumiemy, jak oddech i dźwięk wpływają na nasz układ nerwowy. Poznamy rodzaje fal mózgowych (od stanu głębokiego relaksu po momenty olśnienia) i dowiemy się, jak świadomie wpływać na biochemię swojego organizmu.
O prowadzącym:
Paweł Hadrian – instruktor medytacji (naqib) na ścieżce sufizmu uniwersalnego Hazrata Inayata Khana. Doświadczenie oraz warsztat medytacyjny rozwijał jako uczeń i wychowanek Macieja Wieloboba, czerpiąc z jego wieloletniej praktyki nauczania medytacji. W swojej pracy łączy głębię tradycyjnych przekazów sufickich z aktualną wiedzą o człowieku.
czytaj więcej
Podczas warsztatów sprawdzimy, czy medytacja może być praktyczna. Przyjrzymy się temu, co dzieje się w naszym mózgu podczas praktyki i jak starożytne metody pracy z oddechem, dźwiękiem oraz uwagą pomagają nam zachować jasność umysłu i wewnętrzną równowagę.
Warsztaty są otwarte dla każdego, bez względu na światopogląd, wyznanie czy stopień zaawansowania.
Każde spotkanie stanowi niezależną całość – możesz wziąć udział w dowolnej liczbie warsztatów.
Spotkanie 1: Neurobiologia medytacji
Zrozumiemy, jak oddech i dźwięk wpływają na nasz układ nerwowy. Poznamy rodzaje fal mózgowych (od stanu głębokiego relaksu po momenty olśnienia) i dowiemy się, jak świadomie wpływać na biochemię swojego organizmu.
O prowadzącym:
Paweł Hadrian – instruktor medytacji (naqib) na ścieżce sufizmu uniwersalnego Hazrata Inayata Khana. Doświadczenie oraz warsztat medytacyjny rozwijał jako uczeń i wychowanek Macieja Wieloboba, czerpiąc z jego wieloletniej praktyki nauczania medytacji. W swojej pracy łączy głębię tradycyjnych przekazów sufickich z aktualną wiedzą o człowieku.